Terlalu sering terkena paparan sinar matahari dengan cara langsung benar-benar berbahaya buat kesehatan kulit. Selain menyebabkan kulit terbakar, faktor tersebut pula berpotensi memunculkan kanker kulit. Untuk itu pemakaian tabir surya jadi amat mutlak sebagai upaya pencegahan dari masalah ini. Tetapi tahukah Kamu, selain perlindungan dari luar, kanker kulit serta mampu dicegah dari dalam, yakni melalui makanan.
Berikut beberpa tipe makanan yg terbukti efektif cegah kanker kulit :
Tomat
Tomat kaya akan likopen yg membantu dalam memerangi dampak bahaya sinar UV. Selain dapat dijadikan obat anti kanker, mengapliaksikan tomat terhadap kulit, bisa pula menjadikannya tabir surya alami.
Kopi
Selain dapat meningkatkan energi, secangkir kopi tanpa penambahan pemanis buatan pula dapat membunuh sel-sel yg dirusak matahari sebelum mereka beralih jadi kanker.
Buah berry
Semua jenis berry kaya antioksidan dan mengandung pigmen penangkal kanker kulit yg dinamakan apigenin. Jenis buah ini pun merupakan sumber yg kaya air, maka bakal melembapkan kulit
Terong
Ekstrak terong kaya akan fitokimia yg dinamakan solasodina glikosida. Fitokimia ini memiliki pengaruh biologis yang merupakan antioksidan yg menghambat pertumbuhan kanker. Penelitian di Jepang pun mengatakan bahwa terong mengandung tripsin yg diakui mempermudah menetralkan sel penyebab kanker.
0 komentar: