Kolesterol adalah, lilin lemak seperti substansi yang terjadi secara alami di seluruh bagian tubuh. Tubuh Anda membutuhkan kolesterol untuk bekerja dengan baik. Tapi jika Anda memiliki terlalu banyak dalam darah Anda, dapat menempel pada dinding arteri Anda. Ini disebut plak. Plak dapat mempersempit arteri Anda atau bahkan memblokir mereka.
Tingginya kadar kolesterol dalam darah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung .Kadar kolesterol Anda cenderung meningkat seiring bertambahnya usia. Biasanya tidak ada tanda-tanda atau gejala bahwa Anda memiliki kolesterol darah tinggi, tetapi dapat dideteksi dengan tes darah. Anda cenderung memiliki kolesterol tinggi jika anggota keluarga Anda memilikinya, jika Anda kelebihan berat badan atau jika Anda makan banyak makanan berlemak.
Anda dapat menurunkan kolesterol Anda dengan berolahraga lebih banyak dan makan lebih banyak buah dan sayuran. Anda juga mungkin perlu untuk mengambil obat untuk menurunkan kolesterol Anda.
0 komentar: