Manfaat Kecambah kacang hijau

Tauge kacang hijau sarat dengan manfaat kesehatan gizi. Dengan makan tauge, Anda mendapatkan protein tinggi, rendah kalori makanan yang memiliki vitamin dan mineral.

Informasi Gizi Tauge

• Tinggi di Protein 
• Tinggi di Fiber 
• Rendah di Fat 
• Rendah Kalori

Fakta gizi: 1 oz (28 gram) kering tauge:
• 100 Kalori
• 0g Fat
• 5g Fiber
• 7g Protein (Protein setara dengan 1 telur rebus atau 1 oz ayam, kalkun, salmon, dll)

Kandungan Gizi tauge :

• Baik sebagai sumber protein 
• Baik sbg sumber serat makanan (membantu untuk menurunkan kolesterol, mencegah sembelit dan membuat Anda merasa kenyang) 
• Rendah sodium 
• Rendah kolesterol 
• Vitamin: A, B Vitamin (Thiamin, Riboflavin , Asam folat, Niacin, Vitamin B6, Asam pantotenat) Vitamin E, Vitamin D, Vitamin C, Vitamin K. 
• Mineral:. Kalsium, Kalium, Besi, Magnesium, Fosfor, Zinc, Tembaga dan Mangan 
• tumbuhan kecambah kacang hijau  menghasilkan enzim hidup
• Tauge kacang hijau  rendah pada indeks glikemik pada 25 dan memiliki beban glikemik rendah dari 4 adalah  pilihan makanan yang cerdas bagi penderita diabetes. Penderita diabetes dapat dengan aman tauge kacang hijau . Indeks glikemik rendah, serat dan protein membantu mengatur gula darah. 
• Mereka juga mengandung skin anti-aging properties  yang merangsang produksi asam hyaluronic, kolagen, dan elastin, semua penting untuk kesehatan kulit .

Makan tauge kacang hijau ideal untuk mengatasi masalah pencernaan dan pencernaan yang sensitif. 

Tauge adalah tumbuhan yang kelebihan  :
• Mudah dicerna
• Anti-inflamasi (dapat mengurangi peradangan)
• Mengandung oligosakarida untuk mencegah gas dan kembung, tidak seperti kacang-kacangan lainnya
• Mengandung jumlah tinggi serat, sehingga mencegah sembelit


Hijau Mung Beans Bukti Kuat Properti Antioksidan yang dapat Membantu Melawan Penyakit serta Melindungi Tubuh.

Dari pengalaman terbukti bahwa tauge dapat menyembuhkan :

• Diabetes 
• Penyakit
• Jantung 
• Kanker 
• Penyakit Celiac / Gluten Free Diet 
• Anemia 
• Osteoporosis 
• Pencernaan 
• Peradangan

Tauge mengandung  Fitoestrogen berkontribusi untuk Anti-Aging

 

Manfaat- Manfaat Fitoestrogen:

• Menghasilkan Collagen, Elastin, dan asam Hyaluronic, Semua Tiga di antaranya adalah penting untuk Mendapatkan kulit yang lebih muda dan sehat 
• Bisa Mengatur Hormon setelah Menopause, Meringankan Hot Flashes, dan Mencegah osteoporosis